草加市高砂にある【草加粉もん屋　三郎】に行ってきました( ´ ▽ ` )ﾉ｜不動産・一戸建て・マンション・土地ならハウスドゥ 蒲生駅前

こんにちは！

草加市高砂へ【お好み焼き・もんじゃ】を食べに行きました！

この日は友人と仕事終わりに合同でトレーニングをしていました。

合トレの良いところは、自分の限界の重量×回数を超えてから補助有りで+10回or15回上乗せして回数を詰めるところです♪

【筋トレ豆知識】

■トレーニングインターバル

□筋持久力：１分以内

□筋肥大：１～２分

□筋力アップ：３～５分程度

トレーニングが終わり帰ろうとしていたら、先輩からご飯の誘いがあり、迷わず２人してお店に向かいました。

人気ナンバーワンの牛タンお好み焼きと明太チーズもんじゃや鉄板焼き、食後のデザートも食べとても充実した日になりました♪

後から写真を見て気が付いたのですが、

もんじゃに小エビが入っていました(；▽；)（とても苦手...）

暑い日が続いていますが、残りの夏季、体調を崩されない様にお過ごしください( ﾉД`)